Flexibilidad

Flexibilidad es un espacio dedicado a trabajar la movilidad y elasticidad del cuerpo de forma progresiva y consciente. A través de estiramientos activos y pasivos, se busca ampliar el rango de movimiento de las articulaciones, mejorar la postura y facilitar movimientos más fluidos, ayudando también a prevenir lesiones y a liberar tensiones musculares.