Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
Image 1 of 1
El acondicionamiento aéreo es el trabajo físico que se realiza para preparar el cuerpo para las disciplinas aéreas. Consiste en ejercicios enfocados en fuerza, resistencia, movilidad y control corporal, usando el propio peso y, en muchos casos, el aparato aéreo. Su objetivo es fortalecer músculos clave como brazos, espalda, abdomen y piernas, mejorar la técnica y reducir el riesgo de lesiones, ayudando a que los movimientos en el aire se realicen de forma más segura y eficiente.
El acondicionamiento aéreo es el trabajo físico que se realiza para preparar el cuerpo para las disciplinas aéreas. Consiste en ejercicios enfocados en fuerza, resistencia, movilidad y control corporal, usando el propio peso y, en muchos casos, el aparato aéreo. Su objetivo es fortalecer músculos clave como brazos, espalda, abdomen y piernas, mejorar la técnica y reducir el riesgo de lesiones, ayudando a que los movimientos en el aire se realicen de forma más segura y eficiente.